Das nach Sebastian Kneipp benannte, ganzheitliche Prinzip der Kneipp-Anwendung beruht auf fünf Säulen (Wasser, Bewegung, Ernährung, Kräuter und Ordnung) und dient dem allgemeinen Wohlbefinden. Dazu gehören sowohl die Stärkung der Gesundheit, als auch die Steigerung der eigenen Fitness. Die belebende und zugleich regenerierende Wirkung von Wasser ist hinlänglich bekannt. Warum also nicht die jahrhundertalte Tradition des Kneippens mit dem modernen Verständnis von Entspannung und Gesundheit im eigenen Bad verbinden? Aus diesem Grundgedanken heraus entstand der Kneipp-Ratgeber „Die Balance des Alltags – Kneippanwendungen zu Hause“. Ein ästhetischer Ratgeber, der zeigt wie’s geht.
Das Badezimmer hat sich über die Jahre hinweg immer mehr zum Wohlfühlort im Haus gemausert. Neben belebenden Duschen und wohltuenden Bädern möchten viele Menschen heutzutage mehr für ihre eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden tun. Somit ist das Bad also der perfekte Raum, um sich auch zu Hause die Kneipp’schen Wasseranwendungen zunutze zu machen.
Damit das Kneippen zu Hause Freude bereitet und komfortabel durchgeführt werden kann, zeigen die Aqua Cultura Badprofis Gestaltungselemente auf, die bei der Badplanung beachtet werden sollten. So wäre es ratsam, dass der Duschbereiche beispielsweise über einen Kneipp-Schlauch, eine Sitzmöglichkeit und einen Holzrost verfügt. Wichtig ist den Aqua Cultura Badeinrichtern dabei aber immer der ästhetische Anspruch, denn nur in einem Wohlfühlambiente kann man sich selbst etwas Gutes tun.
Inhalt: Das Prinzip der Kneipp-Therapie, Kneipp’sche Güsse & Bäder, Grundregeln der Hydrotherapie, Do’s & Dont’s, Allgemeine Abhärtung, Kneipp mit Kindern, Badezusätze, Kneippen im eigenen Badezimmer.
Die Wasseranwendungen sind leicht zu erlernen, benötigen nur wenig Zeitaufwand und wirken ganz gezielt. Je nach Art und Anwendungsbereich können Kneipp’sche Güsse eine belebende, ermüdende oder Immunsystem stärkende Wirkung auf den Körper haben. Welche Anwendung was bezweckt, wie sie durchgeführt werden soll und was beachtet werden muss, wird im AC-Kneipp-Ratgeber leicht verständlich erklärt. Kurze Beschreibungen und Zeichnungen machen das Kneippen für jeden durchführbar.
Der Kneipp-Ratgeber ist für 5 Euro über die Aqua Cultura Geschäftsstelle in Bonn (per Mail info@aqua-cultura.de ) oder über die AC-Homepage (Bestellformular) erhältlich. Der Ratgeber umfasst 32 Seiten.